Beating your fear of spiders
Đánh bại nỗi sợ nhện của bạn
Transcript
Vanessa Woods
Hi, I’m Vanessa, and I sleep with 32 tarantulas.
Chào các bạn, tôi là Vanessa, và tôi đang ngủ cùng 32 con nhện Tarantulas.
Vanessa has always had arachnophobia1 and wanted to change.
Vannessa đã luôn mắc hội chứng sợ nhện và cô rất muốn thay đổi điều này.
Vanessa Woods
At first, when watching videos online of tarantulas, it did give me the heebie-jeebies2 a bit.
Ban đầu, khi xem những video trên mạng về nhện tarantulas, tôi cảm thấy có đôi chút lo sợ.
She used a method called ‘exposure therapy’ as a solution.
Cô đã sử dụng “liệu pháp tự phơi nhiễm” như một giải pháp.
That means she gradually interacted with her phobia3 in a risk-free way.
Nghĩa là cô sẽ dần tiếp xúc với chứng sợ hãi của mình theo một phương pháp hoàn toàn an toàn.
Vanessa Woods
Getting over4 arachnophobia was absolutely fantastic. Tarantulas do not bother5 me at all any more. It makes you realise how interesting these creatures are.
Việc vượt qua chứng sợ nhện này thật sự là điều rất tuyệt vời. Nhện tarantulas không còn làm tôi lo lắng nữa. Nó khiến tôi nhận ra những sinh vật này thật thú vị đến nhường nào.
According to an estimate, 18% of British people admit to being scared of spiders.
Theo một thống kê, 18% người Anh thừa nhận bản thân sợ nhện.
The spiders move quickly, but what else is there to be afraid of?
Những chú nhện di chuyển rất nhanh, nhưng còn có điểm nào để sợ nữa sao?
The good news is that their bite is usually no worse than a bee sting.
Tin tốt lành là vết cắn của nó thường không tệ hơn vết ong đốt là bao.
Vanessa Woods
I would say to people that are arachnophobic, just talk to people about it because it is a really crippling fear6, and it does affect a lot of people’s lives in a really negative way.
Tôi sẽ khuyên những người mắc hội chứng sợ nhện rằng, hãy cứ thành thật với mọi về điều này người vì nó thật sự là một nỗi sợ kinh hoàng, và nó chắc chắn ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều người một cách vô cùng tiêu cực.
[They’re] just all so different and fascinating. I literally couldn’t imagine my life without a spider in it now.
Tất cả [chúng] đều rất khác biệt và tuyệt vời. Bây giờ tôi thật sự không thể tưởng tượng được cuộc sống thiếu đi những chú nhện.
Từ vựng cần nhớ:
1. Arachnophobia (n) hội chứng sợ nhện
Ex: I have archnophobia so I nearly passed out when he showed me his spiders.
Tôi mắc hội chứng sợ nhện nên tôi gần như ngất xỉu khi anh ta cho tôi thấy những con nhện của hắn.
2. The heebie-jeebies (n) nỗi lo sợ, bất an
Ex: She used to get the heebie-jeebies walking home at night
Cô ấy từng có cảm giác lo sợ mỗi khi đi bộ về nhà vào ban đêm.
3. Phobia (n) hội chứng sợ hãi
Ex: He has no desire to travel because of a phobia of flying
Anh ấy không có đam mê du lịch vì hội chứng sợ bay.
4. Getting over (n) hồi phục, vượt qua
Ex: She’s just getting over the flu.
Cô ấy vừa hồi phục khỏi bệnh cúm.
5. Bother (v) làm phiền
Ex: She threatened to call the police if he didn’t stop bothering her.
Cô ấy dọa gọi cảnh sát nếu hắn ta ngưng làm phiền cô.
6. Crippling fear (n) nỗi sợ kinh hoang
Ex: The cripping fear of being struck by lightning is still haunting her.
Nỗi sợ kinh hoàng khi bị sét đánh vẫn đang còn ám ảnh cô.
